|
De groepslessen vinden plaats in:
De Cavalier
Oostelijk Bolwerk 45
4531 GP Terneuzen
De groepslessen zijn bedoeld voor iedereen (met of zonder klachten) die graag wil werken aan een betere houding en beweging en wie zijn spieren graag in conditie wil brengen of houden.
Er worden spierversterkende, spierontspannende en houdingcorrigerende oefeningen gegeven.
Verder wordt er veel aandacht besteed aan een ontspannen ademhaling en worden algehele ontspanningsoefeningen gedaan. De groepslessen zijn gevarieerd, er wordt op muziek met een gymbal, stok, balansboard, zitbalkussens, dynaband of bal geoefend. De groepsgrootte is maximaal 15 personen. Een groepsles duurt 3 kwartier.
Maandag 09.00 - 09.45
10.00 - 10.45
11.00 - 11.45
| Dinsdag 13.30 - 14.15
14.30 - 15.15 19.30 - 20.15
20.30 - 21.15
|
|
|
Kosten: € 7,00 per groepsles van 3/4 uur Voor aanmelding groepslessen, klik hier Voor data waarop de groepslessen gegeven worden, klik op de onderste link.
| 
